Trainen met Powerbands? Dit moet je weten

Op zoek naar Powerbands? Mogelijk ben je op dit artikel gestuit omdat je op zoek bent naar informatie over Powerbands. We kunnen je zeggen: dat je op de juiste pagina bent beland. In dit artikel gaan we namelijk wat dieper in op de functionaliteiten en mogelijkheden van onze powerbands. 

Powerbands zijn een effectief, veelzijdig en compact trainingsmiddel. Het is bewezen dat de banden je helpen bij het creëren van meer kracht en stabiliteit. Daarnaast zal je tijdens het trainen vet verbranden en werken aan een 'droog lichaam'. De instelbare spanning van de Powerbands minimaliseert de gewrichtsspanning en maximaliseert de impact op de gerichte spiergroepen. De banden zijn in verschillende kleuren en standen verkrijgbaar. In eerste instantie is het vooral belangrijk om te kijken waar je als sporter staat. Als beginner is het aan te raden om te beginnen met de meest lichte stand. Het is namelijk belangrijk dat je eerst de bewegingen leert, alvorens je overgaat naar een groter gewicht. De oefening goed doen is, voor de lange termijn, belangrijker dan het direct willen opbouwen van spieren of het verbranden van vet.

Voordelen van het trainen met Powerbands

Veel (beginnende) sporters willen op voorhand werken aan gewichtsverlies of spieropbouw. Het trainen met powerbands zorgt ervoor dat je kunt werken aan deze doelstellingen. De banden hebben een weerstand en maken tevens gebruik van het lichaamsgewicht. Wanneer je het elastiek uitrekt, wordt de weerstand automatisch verhoogd. Het trainingsmiddel zal vervolgens het uithoudingsvermogen en lichaam uitdagen om het maximale eruit te halen.

Het trainen met het elastiek maakt het mogelijk om het gehele lichaam te trainen. In 20 minuten is het namelijk al mogelijk om een full body workout uit te voeren. Na de workout heeft het lichaam alle tijd om te herstellen. Door veelvuldig te trainen, zal je op de lange termijn prachtige resultaten boeken.